Teknik Burung Garuda

"Salam Bunga Sepasang"

Serangan tangan Teknik Burung Garuda merupakan serangan empat penjuru berupa pukulan dan sikuan, sedangkan serangan kakinya hanya satu jenis saja yaitu pacul, pada angkatan ini harus mampu melaksanakan minimal 15 nomor dengan baik. Adapun Teknik Burung Garuda sebagai berikut : .

Teknik Burung Garuda

1. Mundur k. a. bersikap garuda i.
2. Egos k. i, diangkat, menutup sayap terusan kilat ke- a. mukul t. a.
3. Lompat ke – a, dengan tolak luar atas t. a. terusan kilat mukul t. i.
4. Mundur k.i. condong tutup sayap, terusan lompat kedepan k. a. dan angkat k. i. bersama mukul t. a.
5. Putar badan ke – i. setempat / mundur dengan tolak luar atas t. i. balik badan mukul t. a.
6. Maju k. i putar badan ke – a. condong dengan tolak luar atas t. a. lompat ke depan dan egos k. a. diangkat mukul t. dua
7. Maju k. a. pancer macul k. i. saponjud, daun melayang t. dua
8. Lompat ke depan setengah melingkar, angkat k. a. ayunan t. a. balik badan angkat k. i. ayunan t. i.
9. Balik badan mukul a. condong a., mundur ke – a. dengan tolak luar bawah t. a. t. i. di dada
10. Mundur k. a. jongkok menutup sayap, kilat kedepan angkat k. a. mukul t. a.
11. Lompat kebelakang angkat k. i. mukul dalam t. i. lompat kebelakang angkat k. a. mukul dalam t. a.
12. Pancer a. lompat pacul i. saponjut, daun melayang siku dalam a.
13. Egos k. a. diangkat dengan siku dalam t. a. dan siku dalam t. i. terusan kilat ke – i. mukul t. i. badan merendah
14. Daun melayang dalam a. setempat / ganti kaki, lompat kebelakang angkat k. i. bersikap
15. Daun melayang siku dalam t. a. k. a. diangkat daun melayang siku dalam i. k. i. diangkat, mundur k. i. condong bersikap
16. Condong ke – a. dengan tolak luar atas t. a. dan tolak dalam t. i. terusan maju gesutan k. i. mukul t. i.
17. Maju k. a. putar badan ke – i. condong ke – a. dengan tolak luar bawah t. i. balik badan angkat k. a. mukul t. a.
18. Daun melayang siku dalam t. i. terusan mukul kilat garuda ke – i.
19. Mundur k. i. dengan tolak luar bawah t. i. bersama maju k. a. dengan siku dalam t. a. mundur k. a. dengan tolak luar bawah t. a. bersama maju k. i. dengan siku dalam t. i.
20. Mundur k. i. jongkok tutup t. dua, gesut ke – a. setempat tolak luar atas t. a. bersama siku dalam t. i. mundur k. i. condong I . tolak luar bawah a.
21. Balik badan ke – i. angkat k. i. dengan mukul t. i. lompat setempat badan menghadap jongkok tutup sayap mundur k. a. tegak , bersikap garuda membuka sayap. .

Sumber : Buku Perisai Diri Indonesia

Teknik Burung Kuntul

"Salam Bunga Sepasang"

Serangan Kuntul selalu mengarah ke samping dan sifat serangannya adalah memecut. Serangan tidak hanya menyerang bagian lemah, tetapi juga bagian lain seperti lutut. Teknik ini memiliki satu macam tendangan yang digunakan untuk merusak lutut lawan.Serangan dilontarkan sangat cepat dari badan ke arah sasaran dan dengan sendirinya kembali ke arah badan dengan kecepatan yang sama.

Teknik Burung Kuntul

1. Dari salam bunga sepasang lompat ke depan serong i. dan angkat k. a. tusuk a.
2. Kilat gejug a. ingkling
3. Lompat ke-a. angkat k. i. tusuk t. i.
4. Mundur k. i. putar badan ke – i dengan tolak luar atas t. i. cangkolan dan dalam t. a. berat badan ke – i. tolak atas dan bawah
5. Gesut ke – a. tusuk a., terusan lompat ke – a. gejug i. dengan saponjudnya
6. Pancer k. i. tusuk i. lompat ke – i. melutut k. a. tusuk t. a.
7. Lompat ke – a. gesut i. tusuk i. lompat ke – a. tusuk t. a.
8. Mundur k. a. dengan tolak cangkolan luar atas t. a. dan tolak dalam bawah t. i. terusan putar badan ke – i. setempat dengan tolak luar atas t. i. dan tolak dalam bawah t. a.
9. Gejug a. saponjut, lompat ke – i. bersikap geser k. a. jinjit lompat ke – a kelit bersikap ke i. jinjit
10. Kilat tusuk i., daun melayang gejug a. seponjut, lompat ke – a, angkat k. i. dengan tolak luar atas t. a. dan tolak dalam bawah t. i.
11. Lompat kedepan condong a. dengan tolak luar bawah t. i. terusan lompat ke – i. setempat angkat k. a. bersama tusuk t. a.
12. Lompat kedepan condong ke – i. dengan tolak dalam bawah t. a.maju k. i. menyamping ke – a. dengan tolak cangkolan luar t. a.
13. Egos k. i. dengan tolak dalam bawah t. a., terusan gesut ke - a. tusuk t. a.
14. Munduk k. a. dengan tolak luar atas t. a. dan maju k. i. dengan tolak dalam bawah t. i., kembali mundur k. i. dengan tolak atas t. i. dan maju k. a. dengan tolak dalam bawah t.a.
15. Kilat gejug a. seponjud , daun melayang tusuk t.i.
16. Daun melayang melutut k. a. Seponjud, lompat kebelakang melutut k. i. melompat i. melutut k. a. saponjud
17. Kilat tusuk t. a. mundur a. condong dengan tolak luar atas t. a. dan tolak dalam bawah t. i. terusan kilat tusuk t. i.
18. Mundur k. i. condong dengan tolak luar t. i. dan tolak dalam bawah t. a., mundur k. a. kesamping dengan tolak atas luar t. a. bersama tusuk t. i. selewah
19. Egos k. i. diangkat dengan tolak luar bawah t. i. dan tolak dalam bawah t. a., kilat ke –a. angkat k. a. dengan tusuk t. dua
20. Lompat kebelakang setempat gejug i. saponjut , mundur k. i. dengan tolak luar atas t. i. dan angkat k. a. bersama tolak dalam bawah t. a., terusan mundur k. a. dengan tolak luar atas t. a. dan tolak dalam bawah t. i., terusan egos k. i. bersikap jinjit k. a. nya.

Sumber : Buku Perisai Diri Indonesia

Teknik Burung Meliwis

"Salam Bunga Sepasang"

Ciri khas dari teknik burung meliwis adalah bergerak dengan ringan dan cepat. Sehingga, teknik ini melatih kecepatan, keringanan tubuh, dan membiasakan diri menapak dengan ujung kaki. Otot-otot kaki, betis dan pinggul dengan sendirinya akan terlatih.Untuk menyerang lawan, meliwis menggunakan ujung-ujung jari dan hanya menyerang bagian-bagian yang sangat lemah seperti mata dan leher. Meliwis melontarkan tangannya dengan cepat ke arah lawan saat menyerang dan akan kembali dengan kecepatan yang sama, sehingga mempersulit lawan untuk menolak. Pegelangan tangan juga digunakan untuk menyerang bagian-bagian seperti leher dan dagu. Selain itu, pergelangan tangan bagian dalam juga digunakan untuk menolak dengan cara mengalihkan arah serangan lawan. Adapun teknik Burung Meliwis sebagai berikut :

1. Hempis ke-a. sikap t.i. diperut, t.a. dimuka mata a. berdiri
2. Gesut k. a. kedepan badan tegak dengan tolak bawah luar t.i. menyamping
3. Kilat ke-a depan angkat k.i. tusuk kesamping t. a
4. Lompat depan i. dan egos a. condong a. dengan tolak luar bawah tangan dua
5. Kilat ke-i. angkat k.i. dengan tusuk kedepan tangan dua
6. Daun melayang tusuk dalam a. dan tolak keatas dengan pergelangan t. i. dan k. a. diangkat
7. Maju k. a. dan putar badan ke –i. lempit dengan tusuk luar atas i. dan dalam bawah .a.
8. Melingkar ke-i. egos k. i. diangkat bersama tolak luar bawah t. i. dan tusuk dalam atas t. a.
9. Maju i. dan hempis ke-a. dengan tolak luar bawah a, bersama tusuk dalam atas i.
10. Hempis ke-I. dengan tolak luar bawah i. bersama tusuk dalam atas a.
11. Lompat kelit ke-a. tusuk tangan dua keluar atas
12. Maju k. i. hempis ke-a. tolak luar atas dengan pergelangan bersama tusuk kedepan t. i.
13. Hempis ke-i. setempat dengan tolak luar atas t. i. bersama tusuk kedepan t.a
14. Maju k. a. condong a. tolak luar atas pergelangan dan tusuk dalam t. i. bagian perut
15. Melingkar ke-a. angkat k. a. tolak keatas tangan dua dengan pergelangan, terusan tolak kebawah tangan dua k.a. tetap diangkat
16. Putar badan ke-a. setempat dengan melompat jongkok, tangan tetap didepan dada dua-duanya
17. Mundur k. a. dan angkat k. i. bersama tusuk kesamping i. dengan tangan dua
18. Mundur k. i. menyelam terusan mengangkat k. a. nya tegak dengan menolak keatas tangan dua pergelangan, terusan tusuk kesamping a.
19. Kilat ingkling ke-a. badan menghadap bersama tusuk depan tangan dua
20. Daun melayang angkat k. i. bersama tusuk kesamping i. dan k. i. nya diangkat
21. Samcian seperti lingsang tangan keduanya menusuk kedepan
22. Putar badan ke-i. hempis tolak luar i. dan dalam a. dengan pergelangan
23. Maju ke-a. gesut tusuk kedepan tangan dua
24. Maju ke-a. putar badan ke-i. setengah lempit dengan tusuk luar bawah t. i. dan dalam atas t. a. bawah leher
25. Maju k. a. putar badan ke-a. dengan tusuk luar bawah t. a. dan dalam atas t. i. lewat leher
26. Putar badan ke-i. hempis tolak luar atas t. i. dengan pergelangan dan tusuk dalam t. a. bagian bawah
27. Lompat ke-i. dan gesut ke-a. tusuk tangan dua, lompat ke-a. dan gesut k. i. tusuk tangan dua
28. Hempis ke-a. dengan tolak luar atas t. a. dan tolak dalam t. i. dengan pergelangan
29. Lompat ke-a. dan maju k. i. kosong badan hempis bersikap dengan t. a. diatas dan t. i. diperut, dua kali setempat.

Sumber : Buku Perisai Diri Indonesia

Teknik Minangkabau

"Salam Bunga Sepasang"

Teknik ini merupakan teknik dasar yang diajarkan sebelum mempelajari teknik yang lain. Nama teknik Minangkabau diambil karena gerakan teknik ini mirip dengan tarian tradisional dari Minangkabau, Sumatera Barat. Salah satu tujuan dari mempelajari teknik ini adalah untuk memperkuat otot-otot paha dan otot belakang. Teknik ini juga memberikan pengalaman tentang bagaimana rasanya bila kita berada pada posisi yang merendah ke tanah. Teknik ini juga mengajarkan bagaimana bergerak lawan lembut dan perlahan ketika dalam jarak jauh, tapi tiba-tiba berubah menjadi sangat cepat dan tajam ketika menyerang atau menangkis serangan lawan. Dalam rangka untuk menarik lawan, teknik Minang sering membuka daerah lemah dalam tubuh dengan gerakan lambat. Ini sebenarnya 'perangkap' bagi lawan untuk menyerang daerah-daerah terbuka. Setelah lawan datang dengan serangan, teknik Minang akan selalu siap untuk menghancurkan serangan lawan, dengan memukul bagian tubuh lawan. Adapun Teknik Minangkabau Sebagai berikut :

1. Dari bunga sepasang terusan mundur serong k.a., merendah dengan menyiku dalam t.i., menjadi sikap menyamping ke-i.
2. Mengangkat k.i. potongan kebawah tangan dua, lempitan aceh menjadi sikap
3. Menendang belakang k.a. ditarik kembali jongkok bersikap
4. Putar badan ke-i. ferdokok diikuti t.a., buka pancer ke-a deprok siku dalam t.i. merendah, menjadi sikap
5. Merendah ke-i. gibras terus mengangkat k.a. terusan maju k.a. ferdokok gibras diikuti t.i., tarik kembali putar badan ke-a. deprok
6. Jontrot ke-a. terusan mengulung ke-a. menjadi jongkok
7. Putar badan ke-i. gibras, terus tegak menghadap angkat k.i. tutup tangan dua
8. Lempit aceh diikuti tendang belakang k. i. tarik pancer ke-i. siku dalam t.a., gesut ke-a. bandul t.a., terusan putar badan ke-a. setempat kelit, dengan bandul t.i. selewah
9. Tendang T. a. swaislag a. terusan putar ke-a. menjatuh yang kanan sikap, slorok ke-a. diikuti gejug bawah k.i, tarik kebelakang lewat depan jadi jongkok ke-a.
10. Sirkelsalg i. diikuti jejakan duduk menghadap ke-a. terusan gulung ke-a. bersikap, angkat k.i. ferdokok kedepan, tendang T. i. tarik jongkok ke-a., terusan siku dalam t.i. duduk menghadap, melangkah ke-a. terusan angkat k.i. bersikap